Viêm khớp cổ chân: Chớ nên xem thường kẻo chống nạng!

Viêm khớp cổ chân ngày càng phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Bệnh thoạt nghe tưởng chừng không nghiêm trọng nhưng lại gây đau nhức và khiến người bệnh hạn chế vận động, đi lại khập khiễng, thậm chí có nguy cơ phải chống nạng.
 

Trong số các khớp trên cơ thể chúng ta, khớp cổ chân là một trong những khớp quan trọng khi gánh vác toàn bộ trọng lượng phần trên cơ thể và giúp vận động di chuyển. Chính vì chịu nhiều áp lực trong thời gian dài nên khớp cổ chân cũng dễ gặp phải những rắc rối  như đau khớp, thoái hóa và phổ biến là viêm khớp cổ chân.
 

Nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân
 

Khớp cổ chân được bao bọc khá vững chắc nhờ hệ thống xương và các dây chằng lớn giúp cổ chân hoạt động trong tư thế cân bằng. Tuy nhiên, viêm khớp cổ chân  do nhiều nguyên nhân mạnh tác động vào khớp cổ chân. Thủ phạm được xác định gây ra căn bệnh này chính là:
 
Do quá trình thoái hóa khớp: Khi về già, xương khớp cũng thoái hóa theo tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Viêm khớp cổ chân xảy ra do sự mất cân bằng giữa việc tổng hợp và hủy hoại của sụn khớp và xương dưới sụn cổ chân gây nên tình trạng đau nhức và khó khăn trong việc di chuyển.

 
hinh-anh-viem-khop-co-chan-cho-nen-xem-thuong-keo-chong-nang-1

Chấn thương gây tổn thương gân và sụn khớp cổ chân
 
Do chấn thương: Thường xuyên vận động mạnh hay những chấn thương như bong gân dẫn tới tình trạng tổn thương gân và sụn khớp, làm tổn hại tới khớp cổ chân gây nên tình trạng viêm khớp nhiễm khuẩn.
 
Do các bệnh liên quan gây nên: Thực tế, người mắc bệnh gút, đau thần kinh tọa hoặc nhiễm trùng khớp cũng thường có triệu chứng đau quanh cổ chân do bệnh ảnh hưởng tới sụn khớp, lâu dần gây thoái hóa khớp nghiêm trọng. 
 
Nhìn chung, các nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân do tuổi tác hoặc chơi thể thao hay mang vác nặng là khó có thể tránh khỏi.

3 triệu chứng viêm khớp cổ chân thường gặp
 

Các triệu chứng viêm khớp cổ chân khá dễ bị nhầm lẫn sang các bệnh đau thông thường khác, trong đó thường gặp nhất gồm:
 
Đau tự nhiên: Dù không vận động cũng cảm thấy đau, thường trở nặng hơn về đêm gần sáng. Quanh vùng bị đau có dấu hiệu sưng nóng đỏ. Đây thường là triệu chứng của viêm khớp cổ chân cấp hoặc nhiễm trùng khớp hay viêm khớp dạng gút do lượng axit uric bất ngờ tăng cao.

 
hinh-anh-viem-khop-co-chan-cho-nen-xem-thuong-keo-chong-nang-2

Viêm khớp cổ chân thường biểu hiện triệu chứng đau khi vận động
 
Đau khi vận động: Thường là cơn đau sẽ giảm hoặc ngưng khi nghỉ ngơi và tái phát khi vận động, di chuyển. 
 
Đau phản ứng viêm: Triệu chứng thường thấy là sưng nóng đỏ ở khớp chân, trường hợp nặng hơn có thể bị tràn dịch khớp gây ra các cơn đau nhức suốt ngày đêm.  
 

Các cách hỗ trợ điều trị viêm khớp cổ chân không dùng thuốc
 

Trường hợp viêm khớp cổ chân thường được bác sĩ chỉ định dùng các thuốc giảm đau, chống viêm không stroid và các thuốc giãn cơ có thể uống hoặc tiêm nhằm cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa bệnh chuyển biến nặng. Tuy nhiên cách này dễ gây tác dụng phụ không mong muốn, nhất là có hại cho dạ dày. 
 
Một vài cách hỗ trợ điều trị viêm khớp cổ chân không dùng thuốc mà bạn có thể áp dụng tại nhà: 
 
-Lá cỏ hôi và cỏ lông bông trắng 2 loại lấy lượng bằng nhau, dùng giã chung với muối đắp lên vùng khớp cổ chân bị đau và lấy vải quấn lại. 
 
-Nghệ và phèn chua đem giã nát, bọc vào mảnh vải thưa mỏng rồi đắp lên chỗ khớp cổ chân bị sưng đau.
 
hinh-anh-viem-khop-co-chan-cho-nen-xem-thuong-keo-chong-nang-3

Chườm, đắp, ngâm chân là cách chữa viêm khớp cổ chân không dùng thuốc thường được áp dụng
 
-Rang muối hột cho nóng dùng vải bọc lại. Đặt lá đu đủ lên khớp gô Lót lá đu đủ lên khớp cổ chân rồi đặt túm muối hột lên phía  trên.
 
- Dùng 45g muối ngâm chân thảo dược Khớp Bách Diệp ngâm chân mỗi tối 30 phút với nước ấm vừa (khoảng 40 độ), vừa ngâm vừa dùng  một chiếc khăn nhúng nước muối đắp lên đầu gối và xoa bóp đều kết hợp xoa bóp bắp chân và gan bàn chân để giúp điều hòa khí huyết, lưu thông máu, giảm thiểu các cơn đau và giúp khớp trở nên dẻo dai, linh hoạt.
 
Bên cạnh đó, trong quá trình chữa trị viêm khớp cổ chân, người bệnh cần lưu ý làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác nặng; nên nâng cao chân khi nằm nghỉ để giảm đau và sưng khớp; luyện tập đều đặn các bài tập cổ chân nhẹ nhàng, vừa sức như  bơi lội, đi bộ, tập yoga; bổ sung vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc;  kiêng dùng nội tạng động vật, thịt mỡ, rượu, bia, thuốc lá…
 
 

Nhận xét bài viết

Kiến thức về bệnh Gout